
Tempo totale: 20 min. • Preparazione: ca. 20 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 300 kcal • proteine 30 g • grassi 15 g • carboidrati 9 g
Delicati sapori mediterranei: tonno, basilico e pomodori cherry adagiati su un letto di rucola. Un piatto made in Italy assolutamente irresistibile.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/insalata-di-tonno-pomodori-e-rucola/23175
Fai sgocciolare il tonno in un colino.
Taglia i cipollotti a fettine sottili. Dimezza i pomodori.
Metti da parte qualche foglia di basilico per guarnire e trita il resto.
Mescola i cipollotti con i pomodori, i bocconcini di parmigiano e il basilico. Accomoda il tutto sulla rucola. Distribuisci il tonno sull’insalata.
Mescola l’olio con il balsamico e condisci con sale e pepe. Irrora l’insalata e guarniscila con il basilico messo da parte.
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Ospite
7 anni fa
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