
Tempo totale: 45 min. • Preparazione: ca. 20 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 320 kcal • proteine 12 g • grassi 22 g • carboidrati 17 g
Quest'insalata di pomodori e lenticchie con pezzetti di pancetta abbrustolita è uno spuntino ideale da gustare fuori porta durante un picnic.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/insalata-di-pomodori-e-lenticchie/5640127
Lessa le lenticchie in abbondante acqua per ca. 25 minuti, scolale e lasciale raffreddare.
Rosola la pancetta in una padella, finché diventa bella croccante, poi falla sgocciolare su carta da cucina.
Taglia a rondelle fini i cipollotti.
Dimezza i pomodori, estrai i semi e mescolali con l'olio e l'aceto. Taglia il peperoncino ad anelli sottili e aggiungilo al condimento. Unisci un po' di scorza di limone grattugiata e il succo spremuto. Condisci con sale e pepe.
Taglia i mezzi pomodori a bocconi e mescolali con le lenticchie e i cipollotti. Irrora con la salsa e guarnisci l'insalata con la pancetta.
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In sintesi...
Frische und geschmackvolle Beilage, ideal für Picknicks oder Grillabende. Positive Rückmeldungen über die Kombination der Zutaten.
Generato automaticamente
Seco
6 mesi fa
Migusto-Team
6 mesi fa
Cucchiaio75
2 anni fa
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