
Tempo totale: 30 min. • Preparazione: ca. 30 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 450 kcal • proteine 23 g • grassi 29 g • carboidrati 22 g
Questa deliziosa insalata di lenticchie e pollo, arricchita di pomodorini colorati e cipollotti, è un piatto saporito ideale da gustare a pranzo o a cena.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/insalata-di-lenticchie-e-pollo/409728
Risciacqua le lenticchie con acqua fredda e falle sgocciolare.
Per la salsa, mescola l’aceto con l’olio, il miele e la senape.
Sfrega il pollo con la miscela di spezie. Scalda il burro in una padella e rosola la carne per ca. 5 minuti, poi mettila da parte.
Sminuzza finemente i cipollotti. Dimezza i pomodori. Taglia il pollo a bocconi.
Mescola le lenticchie, i pomodori, i cipollotti e il pollo con la salsa.
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In sintesi...
Ein erfrischender und leckerer Salat, der bei vielen gut ankommt. Einige wünschen sich mehr Hähnchen für grössere Portionen.
Generato automaticamente
Sara73
2 mesi fa
DanielMinder
3 mesi fa
Migusto-Team
2 mesi fa
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