
Tempo totale: 20 min. • Preparazione: ca. 20 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 650 kcal • proteine 12 g • grassi 48 g • carboidrati 37 g
Serviti con cavolo piuma, tzatziki e una manciata di sgargianti chicchi di melagrana, i falafel già pronti diventano in un attimo un piatto molto invitante.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/insalata-di-cavolo-piuma-con-tzatziki-e-falafel/19472565
A piacere, aggiungi alla salsa un peperoncino tritato.
Scalda il forno statico a 200 °C. Arrostisci i falafel nel forno per ca. 10 minuti.
Nel frattempo, mischia l'olio con l'aceto Condimento bianco, il miele e il sesamo. Insaporisci con sale e pepe.
Monda il cavolo piuma ed elimina le costole più grosse. Taglia il cavolo a strisce sottili. Stropiccia un po' il cavolo piuma e mescolalo con la salsa.
Servi l'insalata di cavolo piuma con lo tzatziki e i falafel. Cospargi con chicchi di melagrana e servi.
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Feinschmecker69
2 anni fa
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