
Tempo totale: 20 min. • Preparazione: ca. 20 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 180 kcal • proteine 3 g • grassi 14 g • carboidrati 8 g
Dadini di mela e noci tritate regalano una nota particolare all'insalata autunnale d'indivia belga e broccoli brevemente cotti al vapore. Una sana delizia!
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/insalata-d-indivia-belga-e-broccoli/20938
Dimezza per il lungo le indivie ed elimina il torso. Sfrega le indivie con il succo di limone. Dividi i broccoli in rosette. Condisci con sale e pepe. Cuoci entrambi a vapore per ca. 5 minuti.
Nel frattempo, taglia la mela a dadini. Trita grossolanamente le noci. Trita finemente la cipolla. Mescola il tutto con l’aceto e l’olio. Sala e pepa e condisci le verdure con la salsa alla mela e alle noci.
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In sintesi...
Die Salatvariante wird als sehr lecker beschrieben, und viele Kunden haben kreative Anpassungen wie das Weglassen des Apfels oder den Austausch von Baumnüssen durch Mandeln ausprobiert. Die Kombination kam besonders gut bei Gästen an, was auf eine hohe Beliebtheit hinweist.
Generato automaticamente
Helene-Mafli
1 anno fa
Madelein60
4 anni fa
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