
Tempo totale: 1 h 10 min. • Preparazione: ca. 20 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 430 kcal • proteine 25 g • grassi 16 g • carboidrati 43 g
Piatto forte vegetariano: frittelle dorate a base di quark magro, uova e crescione servite con fette di barbabietole soffritte nel succo d'arancia.
Per 4 persone
Per 16 pezzi
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/frittelle-al-quark-su-letto-di-barbabietole/23353
Coprite le barbabietole d’acqua fino a metà e cuocetele in una pentola a pressione per ca. 20 minuti. Così si risparmia energia.
Lessate le barbabietole con la buccia per 40-50 minuti in abbondante acqua, finché sono morbide. Scolatele e pelatele. Tagliatele prima in quattro, poi a fette.
Tritate la cipolla. Spremete le arance.
In una padella scaldate la metà dell’olio. Soffriggetevi la cipolla per ca. 2 minuti. Unite le barbabietole e il succo d’arancia e fate sobbollire per ca. 5 minuti. Condite con sale e pepe.
Tritate la metà del crescione e mescolatelo con il quark, le uova, il semolino, la farina e il lievito. Condite con sale e pepe.
Per ogni frittella, versate 1 cucchiaio d’impasto in padella e dorate da entrambi i lati, nell’olio rimasto, per ca. 2 minuti a fuoco medio.
Accomodate le frittelle sulle barbabietole e guarnitele con il crescione rimasto.
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Tamon
2 anni fa
soda_imhof
3 anni fa
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