
Tempo totale: 40 min. • Preparazione: ca. 20 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 280 kcal • proteine 29 g • grassi 15 g • carboidrati 5 g
Una ricetta facile e appetitosa dagli aromi mediterranei di pomodori, capperi, olive nere e succo di limone, per conferire al pesce un gusto speciale.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/filetto-di-lucioperca-alla-mediterranea/3396684
Ottimo da gustare con un contorno di riso o con un'insalata e del pane.
Scalda il forno statico a 200 °C. Sciacqua i filetti di pesce sotto l’acqua fredda e asciugali tamponandoli con carta da cucina. Accomodali in una teglia foderata con carta da forno.
Schiaccia gli spicchi d’aglio con un coltello e tritali grossolanamente. Estrai i pomodori dall’olio e tritali grossolanamente insieme con le olive. Dimezza il peperoncino per il lungo, privalo dei semi e taglialo a striscioline. Mescola l'aglio con i pomodori, le olive, il peperoncino e i capperi.
Condisci i filetti con sale e pepe e irrorali con il succo di limone. Adagia la salvia sui filetti e distribuisci sul pesce la miscela mediterranea di pomodori, olive e capperi.
Aggiungi il burro a pezzettini e cuoci i filetti al centro del forno per ca. 20 minuti.
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In sintesi...
Das Rezept wird als eine wahre Geschmacksexplosion beschrieben und erfreut sich grosser Beliebtheit. Viele Kunden loben die einfache Zubereitung und die Raffinesse des Gerichts, das besonders in den Sommermonaten geschätzt wird. Insgesamt sind die Bewertungen durchweg positiv und die Zufriedenheit hoch.
Generato automaticamente
laurajoe1962
1 anno fa
Migusto-Team
1 anno fa
Birsfelder
3 anni fa
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