
Tempo totale: 50 min. • Preparazione: ca. 15 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 340 kcal • proteine 10 g • grassi 17 g • carboidrati 34 g
Un piatto vegetariano davvero squisito, a base di carote e ceci cotti nel forno con curry e latte di cocco e guarnito con mandorle ed erbe aromatiche.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/curry-di-verdure-indiano-al-forno/14469336
Scaldate il forno ventilato a 200 °C. Tagliate le carote per il lungo. Tritate finemente la cipolla, l’aglio e lo zenzero. Distribuite il tutto in una brasiera e condite con sale e pepe.
Mescolate il brodo, il latte di cocco e il curry in pasta. Distribuite sulle verdure. Cuocete al centro del forno per circa 25 minuti.
Scolate e sgocciolate i ceci. Metteteli nella brasiera e proseguite la cottura per altri 10 minuti.
Tritate grossolanamente le mandorle e distribuitele insieme alle erbe aromatiche sul curry di verdure. Accompagnate a riso o pane naan.
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In sintesi...
Ein sehr schmackhaftes und einfaches Gericht, das gut variiert werden kann. Einige empfehlen längere Backzeiten oder kleinere Gemüsestücke für bessere Ergebnisse.
Generato automaticamente
KrautstielReh
7 mesi fa
Migusto-Team
7 mesi fa
Juco
9 mesi fa
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