
Tempo totale: 30 min. • Preparazione: ca. 30 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 390 kcal • proteine 7 g • grassi 30 g • carboidrati 24 g
L'olio e il latte di cocco trasformano questa vellutata di pastinaca in un piatto vegano. Le nocciole tostate e il pepe di Cayenna aggiungono note aromatiche.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/crema-di-pastinaca-cocco-e-nocciole/19483648
Taglia le pastinache a fette, trita grossolanamente la cipolla.
Rosola entrambi nell'olio di cocco. Sfuma con il brodo. Aggiungi il latte di cocco, metti il coperchio e lascia sobbollire per ca. 20 minuti. Riduci le verdure in purea con un frullatore a immersione. Condisci con sale e pepe.
Nel frattempo, dimezza le nocciole e tostale brevemente in padella con i semi di sesamo.
Servi la crema di pastinaca e guarniscila con le nocciole e i semi di sesamo tostati e il pepe di Cayenna. Irrora con l'olio di sesamo e servi.
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In sintesi...
Die Suppe wird als aromatisch und lecker beschrieben, mit einem intensiven Geschmack, der durch Haselnüsse und Sesam ergänzt wird. Viele finden sie einfach zuzubereiten und empfehlen, die gerösteten Nüsse hinzuzufügen, um den Geschmack zu intensivieren. Einige empfinden sie als etwas zu mild, ideal jedoch als Vorspeise oder Beilage.
Generato automaticamente
Patrizia_m
1 anno fa
fgm
2 anni fa
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