
Tempo totale: 240 h 30 min. • Preparazione: ca. 30 minuti
Valori nutrizionali vaso per conserve: energia 190 kcal • proteine 9 g • grassi 3 g • carboidrati 26 g
Per trasformare il cavolo bianco in crauti occorrono alcune settimane, ma il risultato finale è una delizia speziata a piacimento e condita come più ti piace.
Per ca. 2 vasi per conserve da 1 l
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/crauti-fatti-in-casa/19515575
Togli le foglie danneggiate, taglia il cavolo in quattro ed elimina il tronco. Taglia il cavolo a striscioline con una mandolina o a coltello.
Per 1 kg di cavolo tagliato, aggiungi 12 g di sale in un recipiente bello capiente e mescolalo con il cavolo. Con le mani belle pulite, lavora il cavolo per 8–10 minuti come se stessi impastando, di modo che la verdura rilasci molto liquido. Aggiungi a piacimento le bacche di ginepro, il carvi e la foglia di alloro.
Distribuisci i crauti in vasetti sterilizzati precedentemente in acqua bollente. Versa tutto il liquido sul cavolo. Non riempire fino all'orlo i vasetti. La verdura deve essere coperta dal liquido. Schiacciala bene e appesantiscila con un peso, ad esempio delle foglie di cavolo o dei piccoli coperchi di vetro sui quali appoggiare delle biglie di vetro o delle pietre sterilizzate.
Copri i vasi di vetro con una garza o un telo di cotone fine e fissalo sui bordi con una corda o un elastico, per evitare che gli insetti ci finiscano dentro, ma per permettere la circolazione dell'aria. Accomoda i barattoli in un contenitore impermeabile o in una teglia resistente all'acido, perché durante la fermentazione il liquido potrebbe fuoriuscire dai boccali.
Lascia fermentare il cavolo per 5-10 giorni al riparo dalla luce a ca. 18-20 °C. Controlla ogni giorno se il cavolo è sempre coperto di liquido e, in caso contrario, spingilo verso il basso in modo che sia di nuovo ben coperto.
Quando i crauti hanno raggiunto le loro caratteristiche note acidule, devono essere conservati in frigo per 2-3 settimane, per completare il processo di fermentazione. Questo lento processo fa si che i sapori si armonizzino al meglio.






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thew
1 anno fa
Migusto-Team
1 anno fa
Lactophilus
3 anni fa
Migusto-Team
3 anni fa
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