
Tempo totale: 30 min. • Preparazione: ca. 30 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 570 kcal • proteine 10 g • grassi 30 g • carboidrati 61 g
Un piatto vegetariano subito pronto a base di couscous, speziato con del curry e servito con carote, sedano rapa e barbabietole al forno.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/couscous-al-curry-con-verdure-al-forno/19497384
Scalda il forno ventilato a 200 °C. Taglia le verdure prima a fette poi in pezzi. Mescolale con la metà dell'olio, sale e pepe poi distribuiscile su una teglia rivestita di carta da forno. Cuoci al centro del forno per 20–25 minuti.
Nel frattempo, per il couscous porta a ebollizione il brodo con il curry. Spegni il fuoco, versa il couscous nel brodo, copri e lascia gonfiare per ca. 5 minuti. Sgrana il couscous con una forchetta, incorpora il resto dell'olio.
Servi le verdure sul couscous e cospargi con i chicchi di melagrana e la menta. Trita grossolanamente le noci di pecan e spargile sui piatti.
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In sintesi...
Die Rezeptur überzeugt durch eine einfache Zubereitung und einen überraschend interessanten Geschmack, selbst bei Zutaten wie Roter Beete. Viele Kunden schätzen die schmackhafte Kombination und die Abwechslung, die das Gericht bietet. Einige fanden es etwas trocken, empfehlen es jedoch dennoch gerne weiter.
Generato automaticamente
cabe1962
9 mesi fa
Migusto-Team
8 mesi fa
erwinlandolt
1 anno fa
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