
Tempo totale: 40 min. • Preparazione: ca. 40 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 330 kcal • proteine 8 g • grassi 21 g • carboidrati 26 g
Porta in tavola un contorno originale e appetitoso, con cavolfiore al vapore e vinaigrette di castagne e mela, cosparse di insalata o erbe aromatiche.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/cavolfiore-con-vinaigrette-alle-castagne/19515178
Al posto dell'insalata ai fiori utilizza spinaci, portulaca o erbe aromatiche delicate.
Dividi il cavolfiore in rosette, poi cuocilo al vapore in una pentola incoperchiata con poca acqua per ca. 10 minuti, finché si ammorbidisce. Lascia intiepidire.
Rosola le castagne in poco olio. Condiscile con sale e pepe. Metti da parte alcune castagne per guarnire e trita il resto molto finemente.
Mescola il resto dell'olio con l'aceto e il succo di mela.
Priva la mela del torsolo e tagliala a pezzettini. Mescola i dadini di mela e le castagne tritate con la vinaigrette. Regola di sale e pepe.
Impiatta il cavolfiore con le castagne messe da parte e irrora con la vinaigrette alle castagne. Cospargi d'insalata.
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