
Tempo totale: 50 min. • Preparazione: ca. 20 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 210 kcal • proteine 9 g • grassi 14 g • carboidrati 12 g
Il cavolfiore è un ortaggio versatile che si presta anche alle preparazioni semplici come questa: aglio, peperoncino, semi di girasole e via in forno.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/cavolfiore-al-forno-con-aglio/125073
Dividete il cavolfiore in rosette e lessatele in acqua salata per ca. 5 minuti. Scolate e fate sgocciolare per bene. Adagiate su una teglia rivestita con carta da forno.
Staccate gli spicchi d’aglio dalla testa, sbucciateli e dimezzateli. Uniteli al cavolfiore assieme al cumino, il peperoncino e i semi di girasole. Irrorate con l’olio d’oliva e mischiate molto bene.
Scaldate il forno statico a 170 °C. Cuocete in forno il cavolfiore per ca. 30 minuti.
Servite con lo yogurt al naturale. Accompagnate con del riso profumato.
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7 anni fa
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8 anni fa
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