
Tempo totale: 50 min. • Preparazione: ca. 30 minuti
Valori nutrizionali persona: energia 180 kcal • proteine 8 g • grassi 7 g • carboidrati 18 g
La nostra variante vegetariana dell'insalata ceasar ama gli ortaggi in rosso e con il dressing all'avocado e al grano saraceno caramellato farà faville.
Per 4 persone
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/caesar-salad-in-rosso-vegetariana/4657403
Tagliate l’insalata a striscioline o spezzettate le foglioline. Tagliate la barbabietola a striscioline. Dividete i pomodori cherry in quattro. Tagliate i ravanelli a fettine sottili. Con un pelapatate riducete il parmigiano a scaglie. Per il dressing, snocciolate l’avocado e staccate la polpa dalla buccia con un cucchiaio, poi frullatela con il succo di limone, l’acqua e il pepe fino a ottenere una salsa.
Tostate il grano saraceno in padella senza grassi per ca. 2 minuti. Cospargetelo di zucchero e caramellatelo. Versate il grano su carta da forno e lasciate raffreddare. Accomodate l’insalata nei piatti e distribuite le striscioline di barbabietola, i ravanelli e i pomodori cherry. Condite con il dressing. Guarnite con il grano saraceno caramellato e il parmigiano a scaglie.
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In sintesi...
Eine köstliche und farbenfrohe Mischung, die mit Sonnenblumenkernen anstelle von Buchweizenkernen ebenfalls hervorragend schmeckt.
Generato automaticamente
nosteps
4 mesi fa
Migusto-Team
4 mesi fa
Chikibryak
2 anni fa
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