
Total: 50 min. • dont prép.: env. 10 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 200 kcal • protéines 5 g • lipides 14 g • glucides 12 g
En tranches, apprêté avec une marinade épicée et citronnée, le chou rouge donne de succulents steaks végétariens. Avec de l'houmous, un bon petit repas.
Pour 6 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/steaks-de-chou-rouge-au-four/19476096
Préchauffer le four à 180 °C, chaleur de voûte et de sole. Couper le chou rouge en tranches d'env. 2 cm d'épaisseur et les espacer sur une grande plaque.
Pour la marinade, mélanger l'huile et le sel dans une petite jatte. Y râper finement le zeste du citron, puis exprimer le jus et l'ajouter avec le cumin et le poivre de Cayenne. Presser l'ail par-dessus et bien mélanger.
Répartir sur les steaks de chou, enfourner et faire cuire 30-40 min, selon l'épaisseur des tranches.
Garnir les steaks d'houmous, les parsemer de pistaches et de graines de grenade. Décorer de coriandre et servir.
Se connecter et évaluer la recette!
En résumé...
Sehr lecker und einfach zuzubereiten, mit vielen Möglichkeiten zur Variation. Eine tolle, unkomplizierte Abwechslung, die von der ganzen Familie geschätzt wird.
Généré automatiquement
Cec8787
il y a 6 mois
huguenot57
il y a 6 mois
Migusto-Team
il y a 6 mois
Souhaites-tu vraiment supprimer cette contribution?
Souhaites-tu vraiment supprimer cette contribution?
Souhaites-tu vraiment supprimer cette contribution?





