
Total: 35 min. • dont prép.: env. 35 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 200 kcal • protéines 15 g • lipides 10 g • glucides 14 g
La soupe de poivrons relevée à la harissa et assortie de brochettes de poulpe grillé constitue une entrée qui évoque la mer.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/soupe-de-poivrons-avec-brochettes-de-poulpe/60461
A l’aide d’un couteau économe, retirer la peau des poivrons puis les couper en deux et les épépiner. Hacher l’ail et l’oignon. Faire mijoter le bouillon avec les poivrons, l’oignon, l’ail et le safran durant env. 20 min jusqu’à tendreté. Ajouter la harissa, le concentré de tomates et la crème fraîche puis réduire le tout en purée à l’aide d’un mixeur-plongeur. Relever de sel et de poivre. Hacher la coriandre et exprimer le jus du citron vert.
Couper les tentacules en morceaux d’env. 2 cm puis les piquer sur des brochettes. Chauffer l’huile dans une poêle et saisir les brochettes de poulpe de tous les côtés durant 2 min à feu moyen. Les parsemer de coriandre et les arroser d’un peu de jus de citron. Dresser la soupe et la servir accompagnée des brochettes de poulpe.
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Scipia
il y a 12 mois
Migusto-Team
il y a 12 mois
cory09
il y a 9 ans
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