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Total: 35 min. • dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 370 kcal • protéines 18 g • lipides 11 g • glucides 45 g
Une soupe consistante et savoureuse à base de lentilles corail, de tomates et de carottes servie avec des croûtons, du yogourt nature et de la menthe.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/soupe-de-lentilles-turque/9044320
Hacher l'oignon et l'ail. Tailler finement la carotte. Émincer la menthe.
Chauffer la moitié de l'huile dans une casserole. Faire suer l'oignon, l'ail et la carotte. Ajouter les épices et le concentré de tomates et faire brièvement revenir. Mouiller avec la concassée de tomates et le bouillon puis ajouter les lentilles et la moitié de la menthe. Faire mijoter env. 15 min à feu doux jusqu'à ce que les lentilles soient tendres.
Entre-temps, couper la baguette en fines tranches.
Chauffer le reste de l'huile dans une poêle. Faire dorer le pain des deux côtés puis le morceler en croûtons.
À l'aide d'un mixeur-plongeur, réduire la soupe en purée et l'assaisonner de sel.
Servir la soupe de lentilles turque avec le yogourt, les croûtons et le reste de menthe.
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En résumé...
Die Suppe wird allgemein als sehr lecker und einfach zuzubereiten gelobt, einige wünschen sich jedoch eine glattere Konsistenz.
Généré automatiquement
Söfeli
il y a 2 ans
Marose_2
il y a 2 ans
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