
Total: 30 min. • dont prép.: env. 30 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 140 kcal • protéines 22 g • lipides 3 g • glucides 8 g
Une soupe de légumes (carottes, poireaux, courge) est versée bouillante sur des lanières de filet de cabillaud. Laisser infuser pendant cinq minutes.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/soupe-de-legumes-au-poisson/23363
Couper les légumes chez soi et les emporter dans un sachet fraîcheur.
Débiter les légumes en menus morceaux. Verser avec le bouillon dans une casserole et laisser mijoter env. 15 min à couvert. Saler et poivrer.
Couper le poisson en lanières de 5 mm et répartir celles-ci dans les assiettes.
Verser la soupe bouillante par-dessus. Laisser infuser env. 5 min jusqu’à ce que le poisson soit cuit. Servir avec du pain.
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shoenga
il y a 4 ans
MPitoun
il y a 7 ans
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