
Total: 20 min. • dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 650 kcal • protéines 25 g • lipides 44 g • glucides 37 g
Et si vous prépariez un sandwich au filet de poisson grillé pour une fois? C'est assez simple et avec du lard, de l'oignon et de la salade en plus, quel goût!
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/sandwich-au-poisson-et-au-lard/19510034
Ouvrir les petits pains et les griller, faces coupées vers le bas, dans une grande poêle. Les retirer de la poêle.
Griller le lard à sec puis l'éponger sur du papier absorbant.
Assaisonner le poisson. Râper finement le zeste du citron, en parsemer les filets puis les saupoudrer des deux côtés de farine. Les saisir env. 5 min à feu doux dans le gras du lard. Les partager en deux dans la longueur.
Tailler l'oignon en rouelles.
Garnir les petits pains avec la salade, les rouelles d’oignon, la mayonnaise, le lard croustillant et les filets de poisson. Presser un peu de jus de citron par-dessus et refermer.
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Papa-moll
il y a 7 mois
agfraesseni
il y a 3 ans
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