
Total: 45 min. • dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 320 kcal • protéines 12 g • lipides 22 g • glucides 17 g
Cette salade qui unit lentilles et tomates est dressée avec du lard mis à croustiller. Une succulente idée pour un repas léger, un buffet ou un pique-nique.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/salade-de-tomates-et-de-lentilles/5640127
Cuire les lentilles env. 25 min dans un grand volume d’eau en les gardant croquantes puis les égoutter et les laisser refroidir.
Faire croustiller le lard dans une poêle, l’égoutter sur du papier absorbant.
Détailler les oignons nouveaux en fines rouelles.
Couper les tomates en deux, prélever les pépins et les mélanger avec l’huile et le vinaigre. Débiter le piment en fins anneaux et les ajouter à la sauce. Râper un peu de zeste de citron par-dessus puis exprimer le jus et l’incorporer. Relever de sel et de poivre.
Couper les moitiés de tomate en menus morceaux et les mélanger avec les lentilles et les oignons nouveaux. Arroser le tout de sauce et dresser avec le lard.
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En résumé...
Frische und geschmackvolle Beilage, ideal für Picknicks oder Grillabende. Positive Rückmeldungen über die Kombination der Zutaten.
Généré automatiquement
Seco
il y a 6 mois
Migusto-Team
il y a 6 mois
Cucchiaio75
il y a 2 ans
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