
Total: 50 min. • dont prép.: env. 30 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 420 kcal • protéines 20 g • lipides 18 g • glucides 38 g
Jadis associées aux pauvres, les lentilles sont aujourd'hui prisées par la cuisine végétarienne. Avec ses ananas, cette salade offre un beau mariage de saveurs.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/salade-de-lentilles-avec-vinaigrette-a-lananas/1895476
Cuire les lentilles dans le bouillon avec la cannelle env. 25 min à feu moyen. Couper un tiers de l'ananas en tranches, tronc compris, et les réserver pour la touche finale. Débiter le reste de l'ananas en minuscules dés. Émincer l'échalote et ciseler la ciboulette. Les mélanger au vinaigre avec l'huile, du sel et du poivre. Ajouter les dés d'ananas à la vinaigrette.
Égoutter les lentilles et les laisser tiédir. Selon leurs tailles, couper en deux les betteraves ou les laisser entières puis, à l'aide d'une mandoline, les râper en fines tranches. Mélanger les lentilles avec la vinaigrette et les betteraves. Dresser sur la roquette et décorer avec l'ananas réservé.
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En résumé...
Die Linsensalat-Variante wird häufig als ideal für Meal Prep gelobt, da sie sich gut vorbereiten lässt. Viele Kunden schätzen den Geschmack und die Vielseitigkeit des Gerichts. Insgesamt zeigt sich eine positive Resonanz, mit wenigen kritischen Anmerkungen.
Généré automatiquement
s4ndy
il y a 1 an
Migusto-Team
il y a 1 an
Invité
il y a 7 ans
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