
Total: 40 min. • dont prép.: env. 25 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 170 kcal • protéines 3 g • lipides 11 g • glucides 13 g
Plus digeste que les crudités, cette salade de chou-rave et de carottes cuits à la vapeur n'en est pas moins rafraîchissante. Idéale en entrée ou en en-cas.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/salade-de-chou-rave-et-de-carottes-a-la-vapeur/22357
Laisser reposer la salade de légumes un moment dans la vinaigrette avant de servir.
Couper les choux-raves en deux. Le mettre dans un panier vapeur avec les carottes, les cuire à la vapeur env. 30 min puis les laisser tiédir.
Pendant ce temps, mélanger la moutarde, le vinaigre, l’huile et le jus de pomme en une vinaigrette. Saler et poivrer.
Râper les légumes sur une râpe à rösti. Les mélanger avec la vinaigrette. Hacher la menthe et en parsemer la salade.
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dinedan
il y a 3 ans
chinchin74
il y a 3 ans
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