
Total: 15 min. • dont prép.: env. 15 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 200 kcal • protéines 3 g • lipides 11 g • glucides 19 g
Une entrée fraîche et exotique qui associe oignons nouveaux, mangue, tomates cerises et épinards à une sauce relevée de notes de gingembre et de citron vert.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/salade-d-epinards-et-de-mangue-avec-sauce-asiatique/115979
Pour la sauce, fendre le piment en deux, l’épépiner et le hacher fin. Râper fin le gingembre. Les ajouter au reste des ingrédients et mélanger le tout.
Débiter les oignons nouveaux en fines lanières biseautées. Éplucher la mangue puis la tailler en dés. Couper les tomates en deux. Dresser le tout avec les épinards et arroser de sauce. Effeuiller la coriandre par-dessus. Idéal avec du pain wellness.
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caloli
il y a 7 ans
Invité
il y a 9 ans
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