
Total: 35 min. • dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 370 kcal • protéines 46 g • lipides 15 g • glucides 9 g
Un plat simple toujours apprécié des invités: poitrines de poulet cuites au four avec de la sauge et de la courge, puis arrosées d'huile pimentée.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/poulet-a-la-sauge-avec-courge/6346872
Tout aussi délicieux avec du romarin ou du thym à la place de la sauge.
Saler et poivrer le poulet. Chauffer un peu d'huile dans une poêle et saisir le poulet de part et d'autre durant env. 5 min.
Étaler la sauge sur le plan de travail puis en enrober chacune des poitrines. Lier le tout avec de la ficelle de cuisine.
Préchauffer le four à 200 °C, chaleur de voûte et de sole. Couper la courge non épluchée en quartiers. Arroser d'un peu d'huile et assaisonner.
Répartir le poulet et la courge sur une plaque chemisée de papier sulfurisé. Glisser la plaque au milieu du four et faire cuire env. 15 min.
Hacher les piments. Les mélanger au reste de l'huile. Servir le poulet à la sauge avec les morceaux de courge. Arroser d'huile pimentée.
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Saltsaw
il y a 5 ans
BrunoFux
il y a 6 ans
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