
Total: 35 min. • dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 400 kcal • protéines 40 g • lipides 22 g • glucides 8 g
Une marinade au citron, à l’ail et à la sauge pour ce poulet cuit au four avec des tomates cerises, de l’oignon et des olives. Savoureux et rafraîchissant!
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/poitrines-de-poulet-au-four/13116794
Délicieux avec des pommes de terre ou des pâtes.
Préchauffer le four à 220 °C, chaleur de voûte et de sole. Râper fin la moitié du zeste du citron puis exprimer le jus de cette moitié. Couper le reste en rondelles.
Effeuiller la sauge puis la tailler en fines lanières. Hacher la moitié de l'ail et écraser légèrement le reste des gousses non épluchées.
Mélanger le zeste et le jus du citron avec la sauge, l'ail haché, l'huile, le sel et le poivre. En badigeonner le poulet.
Chauffer une poêle à griller. Saisir le poulet env. 3 min des deux côtés puis le déposer sur une plaque chemisée de papier sulfurisé.
Ajouter les tomates cerises, les rondelles de citron, les olives et les gousses d'ail écrasées. Arroser du reste de marinade et faire cuire env. 15 min au milieu du four.
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En résumé...
Ein einfaches, leckeres Rezept mit frischen, sommerlichen Aromen. Die Marinade und die Zitronenfrische überzeugen viele, jedoch fehlen passende Beilagenideen.
Généré automatiquement
Silviabo
il y a 2 mois
Migusto-Team
il y a 2 mois
Billyx
il y a 2 mois
Migusto-Team
il y a 2 mois
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