
Total: 40 min. • dont prép.: env. 30 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 680 kcal • protéines 38 g • lipides 42 g • glucides 34 g
Un poisson aux saveurs asiatiques qui combine une croûte au curry avec des brocolis et des pousses de bambou. Le tout servi avec des vermicelles chinois.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/poisson-avec-croute-au-curry/2408341
Pour la décoration, faire frire séparément un peu de vermicelles et de basilic thaï dans de l'huile bouillante durant env. 5 s. Égoutter et dresser.
Couper les champignons en quatre. Diviser le brocoli en petits bouquets. Égoutter les pousses de bambou, les émincer finement avec les oignons nouveaux.
Préchauffer le four à 180 °C, chaleur de voûte et de sole. Pour la croûte, faire griller le pain de mie env. 5 min au four. Le sortir et le laisser un peu tiédir avant de le détailler en petits dés. Les mélanger ensuite avec le beurre et la moitié de la pâte de curry.
Entre-temps, chauffer l'huile dans une poêle. Faire revenir les champignons env. 2 min. Ajouter le reste de la pâte de curry et faire revenir brièvement. Mouiller avec le bouillon et le lait de coco, faire réduire le liquide de moitié env. 5 min. En fin de cuisson, ajouter les brocolis, les pousses de bambou et les oignons nouveaux et porter brièvement à ébullition.
Répartir les légumes sans la sauce dans un plat à gratin. Saler et poivrer le poisson et le déposer sur les légumes. Répartir le mélange pain-curry sur le poisson.
Régler le four sur chaleur de voûte puis glisser le plat dans la partie supérieure. Faire gratiner env. 10 min.
Entre-temps, mettre les vermicelles dans un récipient, les arroser d'eau bouillante et les laisser tremper 5 min puis les égoutter.
Servir le poisson avec la croûte de curry, les légumes et les vermicelles chinois. Décorer avec du basilic ou de la coriandre.
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Babjay
il y a 5 ans
Migusto-Team
il y a 5 ans
Invité
il y a 6 ans
Migusto-Team
il y a 6 ans
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