Fragen zu MigustoInfos zum Kochen mit MigustoKontaktMediadaten WerbetreibendeImpressumRechtliche HinweiseDatenschutzAGBsCredits für Fotografen/Agenturen
SupermarktMigros OnlineÜber die MigrosFilialenCumulusMigros-MagazinFamigrosMigipediaMigros EngagementMigros Bank
Migusto-RezepteMigusto AppWas koche ich heute?HauptgerichteSchnelle & einfache RezepteApéro & FingerfoodBackenRezepte für Familien & KinderAlle Rezeptkategorien
Kontakt & HilfeFragen zu MigustoInfos zum Kochen mit MigustoKontaktMediadaten WerbetreibendeImpressumRechtliche HinweiseDatenschutzAGBsCredits für Fotografen/Agenturen
EntdeckenSupermarktMigros OnlineÜber die MigrosFilialenCumulusMigros-MagazinFamigrosMigipediaMigros EngagementMigros BankInformations juridiquesProtection des donnéesMentions légalesDEFRIT
Poêlée de chou-rave et de pois mange-tout au lait de coco | Recette
Poêlée de chou-rave et de pois mange-tout au lait de coco
Total: 20 min. • dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 220 kcal •
protéines 7 g •
lipides 14 g •
glucides 14 g
Ces bâtonnets de chou-rave mijotés avec des pois mange-tout dans du lait de coco font un excellent repas végétarien. Simple, rapide, top avec de la sauce soja.
Pourquoi ne puis-je pas choisir librement le nombre?
Moins de risques et d'imprévus – Pour 4, 8 ou 12 personnes? Dans nos recettes les quantités des ingrédients peuvent être automatiquement modifiées en changeant le nombre de personnes ou de pièces mais uniquement dans une proportion qui permet la réussite de la recette.
Tailler les choux-raves en fins bâtonnets. Hacher l’échalote.
C'est pas fini
2.
Chauffer l’huile dans une poêle ou un wok. Faire revenir tous les légumes avec l’échalote durant env. 2 min. Mouiller avec le lait de coco et laisser mijoter env. 5 min.
3.
Râper le zeste de citron par-dessus, exprimer le jus et l’ajouter. Saler, poivrer.
Presque au bout
4.
Dresser dans des assiettes et arroser de la sauce soja.
Évaluations (13)
Ton évaluation
Se connecter et évaluer la recette!
13 Évaluations
adaetwyler
il y a 2 ans
Un plat simple.
(Traduction automatique)
Nicole15
il y a 6 ans
Goûte très bon et ne pèse pas lourd sur l'estomac
(Traduction automatique)
Déjà cuisiné
Loading..
Loading..
Afficher la langue originale
Afficher la langue originale
Charger d’autres évaluations
Répondre
0 Likes
Répondre
0 Likes
Plus
Plus
Souhaites-tu vraiment supprimer cette contribution?
Souhaites-tu vraiment supprimer cette contribution?