
Total: 40 min. • dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 360 kcal • protéines 20 g • lipides 21 g • glucides 20 g
Une pizza qui se fait toute légère grâce à une pâte au chou-fleur low carb et une garniture qui réunit tomates cerises, oignons, fines herbes et chèvre frais.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/pizza-au-chou-fleur/552045
Préchauffer le four à 200 °C, chaleur de voûte et de sole. Partager le chou-fleur en deux, puis en quatre et le détailler ensuite en bouquets. Les mettre dans un robot ménager et les réduire en une masse compacte.
Transférer dans une jatte, ajouter les œufs, le sbrinz, la farine et bien pétrir. Saler, poivrer et citronner. Hacher les fines herbes, les incorporer.
Diviser la pâte en deux et la déposer sur une plaque chemisée de papier sulfurisé. Étaler chaque moitié en un disque d'env. 1 cm d'épaisseur. Glisser au milieu du four et cuire env. 20 min.
Pour la garniture, partager les tomates en deux. Couper les oignons d'abord en deux, puis en fines lanières. Les saisir tous les deux env. 3 min dans l'huile, saler et poivrer.
Les répartir encore chauds sur les fonds de pizza. Morceler le fromage frais par-dessus, puis y effeuiller les fines herbes et servir.
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En résumé...
Die Bewertungen zeigen, dass das Gericht eine schmackhafte und sättigende Alternative zu herkömmlicher Pizza ist, die nicht schwer im Magen liegt. Einige Kunden sind jedoch der Meinung, dass der Name irreführend ist und eher als Blumenkohlkuchen oder -fladen bezeichnet werden sollte.
Généré automatiquement
Falala
il y a 10 mois
LISA23
il y a 1 an
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