
Total: 30 min. • dont prép.: env. 30 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 350 kcal • protéines 10 g • lipides 12 g • glucides 47 g
Parce c’est l’été, cette salade de pain toscane est préparée sur le gril. Pain, poivron, courgette, maïs, quelques tomates, un peu de basilic, buonissimo!
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/panzanella-de-legumes-grilles/117221
Une chaleur élevée (220-280 °C) est idéale pour saisir ou griller à feu direct, c’est-à-dire sur une grille directement placée au-dessus de la braise. Une chaleur moyenne (180-220 °C) est parfaite pour griller à feu indirect; les aliments ne sont pas placés directement au-dessus de la braise et le couvercle du gril est rabattu.
Préchauffer le gril à 230 °C. Déchirer les petits pains en morceaux plus ou moins gros. Épépiner le poivron et également le couper en morceaux. Tailler la courgette en dés. Hacher grossièrement l’ail.
Mélanger le tout à la moitié de l’huile, transférer dans une barquette en aluminium et faire cuire à feu moyen à vif durant env. 15 min sur le gril avec le maïs.
Détacher les grains des épis de maïs à l’aide d’un couteau.
Couper les tomates en deux puis en quartiers. Tailler l’oignon en rouelles.
Dresser les légumes grillés dans un plat avec les tomates et l’oignon. Effeuiller le basilic par-dessus puis arroser avec le reste de l’huile et le vinaigre. Saler et poivrer.
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xxColinxx
il y a 4 ans
OrecchietteMaus
il y a 7 ans
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