
Total: 30 min. • dont prép.: env. 30 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 300 kcal • protéines 8 g • lipides 21 g • glucides 19 g
Esthétisme, goût et fraîcheur sont au rendez-vous dans cette salade qui met en scène boules de melon grillées, oignons, tomates, feta, ail et basilic.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/melon-grille-avec-feta-et-tomates/17239015
Utiliser les restes de melon pour préparer un smoothie.
Partager le melon en deux, l'épépiner puis prélever de petites boules ou tailler la chair en dés.
Hacher fin l'ail. Couper l'oignon en fines rouelles, les tomates en deux et la feta en dés.
Pour la sauce, mélanger l'huile et le vinaigre, saler et poivrer.
Badigeonner le fond d'une poêle à griller d'un peu d'huile et saisir le melon env. 2 min à feu vif.
Le dresser avec les ingrédients préparés, arroser de sauce et garnir de feuilles de basilic.
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Happy-Apis
il y a 3 ans
Natachouille
il y a 3 ans
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