
Total: 25 min. • dont prép.: env. 25 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 340 kcal • protéines 12 g • lipides 20 g • glucides 26 g
Une rafraîchissante salade de melon et de pastèque relevée d'une sauce à l'orange et de pecorino. Une idée sympa pour un pique-nique ou des grillades.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/melon-avec-pois-mange-tout-et-pecorino/19499035
Zéro gâchis: utiliser le reste du jus d'orange pour concocter un drink rafraîchissant.
Partager les melons en deux, les épépiner et, selon les goûts, les détailler en dés ou en tranches. Couper les pois mange-tout en fines lanières, dans la longueur. Râper finement le zeste de l'orange puis exprimer le jus. Pour la sauce, mélanger le zeste râpé et 2 cs de jus d'orange au vinaigre et à l'huile, puis assaisonner de fleur de sel et de poivre. Dresser le melon avec les pois mange-tout et arroser de la sauce. À l'aide d'un couteau économe, prélever des copeaux de pecorino et les répartir sur le mets avec les oignons rissolés.
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Hermionita
il y a 3 ans
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