
Total: 45 min. • dont prép.: env. 15 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 390 kcal • protéines 29 g • lipides 28 g • glucides 5 g
Ces maquereaux marinés à la sauce tomate piquante puis farcis au romarin et cuits au four seront appréciés toute l’année. Idéal avec des pommes de terre.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/maquereau-en-marinade-piquante-a-la-tomate/20983
Préchauffer le four à 200 °C, chaleur de voûte et de sole. Rincer l’intérieur et l’extérieur des poissons sous l’eau froide, puis les éponger. Inciser la peau à l’aide d’un couteau aiguisé. Déposer les poissons sur une plaque chemisée de papier sulfurisé.
Presser le citron. Hacher un peu de romarin, le mélanger avec le jus de citron, le sucre, le Tabasco, le sel, la sauce tomate et l’huile. Enduire généreusement l’intérieur et l’extérieur des poissons de cette marinade, puis les farcir du reste du romarin. Couper le citron en rondelles, en garnir le poisson. Faire cuire au milieu du four 30-35 min.
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Invité
il y a 7 ans
Invité
il y a 9 ans
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