
Total: 30 min. • dont prép.: env. 30 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 230 kcal • protéines 23 g • lipides 9 g • glucides 12 g
Le secret de ces légumes et crevettes au wok réside dans leur assaisonnement: coriandre fraîche, sauce soja et sauce hoisin pour un voyage en Chine garanti!
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/legumes-et-crevettes-au-wok/22390
Tailler l’aubergine en dés de 1 cm. Les saler légèrement. Laisser dégorger 10 min. Eponger les légumes.
Rincer les crevettes sous l’eau froide et les égoutter.
Couper les poivrons en quatre, les épépiner et les tailler en lanières. Couper le chou en deux, éliminer le trognon, puis tailler les feuilles en chiffonnade.
Faire chauffer l’huile dans un wok ou une poêle profonde. Y saisir l’aubergine 2-3 min. La retirer.
Faire sauter les poivrons et le chou frisé env. 1 min dans l’huile restante. Y mélanger les crevettes et l’aubergine. Exprimer le jus du citron vert. Mélanger le jus, la sauce hoisin et la sauce soja à la préparation. Rectifier l’assaisonnement. Décorer de pousses et de petites feuilles de coriandre.
Se connecter et évaluer la recette!
En résumé...
Die Rezeptur erhält gemischte Bewertungen; viele loben den Geschmack und die Schnelligkeit, während einige Anpassungen bei der Sauce vorschlagen.
Généré automatiquement
Sventop
il y a 3 mois
thea31
il y a 12 mois
Migusto-Team
il y a 12 mois
Souhaites-tu vraiment supprimer cette contribution?
Souhaites-tu vraiment supprimer cette contribution?
Souhaites-tu vraiment supprimer cette contribution?





