
Total: 30 min. • dont prép.: env. 30 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 340 kcal • protéines 8 g • lipides 22 g • glucides 23 g
Fenouil, brocoli et chou-rave enrobés de saveurs grillées, une vinaigrette additionnée de sirop fruité, avec du pain croustillant ou un steak, on se régale.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/legumes-au-gril-avec-vinaigrette-fruitee/5883711
Détailler le chou-rave et le fenouil en tranches d'env. 5 mm d'épaisseur. Découper le brocoli entier en autant de tranches d'env. 1 cm d'épaisseur que possible, partager les bouquets restants en deux. Couper les laitues en quatre dans la longueur.
Presser l'ail. Le mélanger avec le sel sur une planche de façon à obtenir une pâte. Effeuiller le romarin, le hacher fin puis le mélanger à la pâte d'ail avec l'huile. En badigeonner les légumes.
Préchauffer le gril à 150 °C. Pour la vinaigrette, mélanger tous les ingrédients jusqu'au poivre inclus. Poser les légumes sur la grille et les faire cuire env. 4 min de part et d'autre. Si nécessaire, selon la grandeur de morceaux de brocoli, les griller dans une barquette en aluminium. Dresser les légumes grillés sur un plat et les arroser de vinaigrette. Effeuiller la coriandre sur le mets et le servir chaud.
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Invité
il y a 7 ans
Invité
il y a 8 ans
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