
Total: 20 min. • dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 160 kcal • protéines 4 g • lipides 10 g • glucides 11 g
Avec une pointe de citron, des échalotes et des oignons rissolés, ces haricots font une garniture ultra-gourmande aux côtés d'une viande ou d'un poisson.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/haricots-verts-aux-oignons-et-au-citron/19450324
Les haricots verts contiennent de la phasine. Pour pouvoir les consommer, ils doivent être cuits pendant au moins 10 min.
Cuire les haricots au moins 10 min dans un bon volume d'eau salée.
Tailler les échalotes en fines rouelles et presser l'ail.
Les faire suer ensemble dans le beurre. Ajouter les haricots et faire brièvement revenir.
Saler, poivrer puis y râper fin le zeste du citron et y presser un peu de jus. Dresser les haricots avec les oignons rissolés.
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En résumé...
Die Zubereitung gelingt schnell und unkompliziert. Röstzwiebeln und Zitronensaft verleihen den Bohnen viel Geschmack, sodass sogar Kinder gerne nachnehmen.
Généré automatiquement
bibielle
il y a 19 heures
barbara1950
il y a 3 mois
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