
Total: 1 h 25 min. • dont prép.: env. 35 minutes
Valeurs nutritives par pièce: énergie 100 kcal • protéines 4 g • lipides 6 g • glucides 8 g
Super facile: dans cette recette, le parmesan donne du peps aux médaillons de courgettes. La sauce tomate complète parfaitement le tout.
Donne env. 16 pièces
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/galettes-de-courgettes/466494
Râper les courgettes sur une râpe à rösti directement dans une jatte. Ajouter le sel, mélanger et laisser dégorger env. 30 min.
Bien égoutter les courgettes et les mélanger avec les œufs, la farine et la chapelure. Y râper le fromage, puis assaisonner de poivre et de sel.
Former env. 16 boules d'un diamètre de 5 cm puis les aplatir légèrement et les espacer sur une plaque chemisée de papier sulfurisé.
Chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive. Y faire dorer les galettes à feu moyen, env. 4 min de chaque côté.
Entre-temps, chauffer la sauce tomate, couper finement la moitié du basilic et l'ajouter.
Dresser les galettes avec la sauce tomate et le reste de basilic.
Se connecter et évaluer la recette!
En résumé...
Sehr leckere und gesunde Variante, schnell zubereitet. Viele positive Rückmeldungen zur Tomatensauce und Variationen mit Zwiebeln oder Chili. Insgesamt sehr empfehlenswert!
Généré automatiquement
01u05b53
il y a 2 mois
Migusto-Team
il y a 2 mois
Isaure
il y a 2 mois
Souhaites-tu vraiment supprimer cette contribution?
Souhaites-tu vraiment supprimer cette contribution?
Souhaites-tu vraiment supprimer cette contribution?





