
Total: 6 h 30 min. • dont prép.: env. 30 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 150 kcal • protéines 7 g • lipides 10 g • glucides 7 g
Outre le basilic, ce flan contient également du tofu soyeux et de soja drink. Il se pare d'une sauce aux tomates crues et basilic frais.
Pour 4 personnes
pour 4 moules à dariole d’env. 1 dl
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/flan-au-basilic-et-sauce-tomate/22511
Rincer les moules à l’eau froide. Effeuiller le basilic, le plonger dans de l’eau bouillante, le blanchir brièvement, le retirer à l’aide d’une écumoire et le passer sous l’eau froide. Égoutter et bien essorer le basilic entre les mains, puis le hacher grossièrement.
Mettre le basilic dans un récipient profond. Y presser l’ail. Égoutter le tofu, le couper en morceaux et les ajouter. Porter le soja drink à ébullition avec l’agar-agar et laisser frémir env. 2 min. L’ajouter au tofu, réduire le tout en purée au mixeur plongeur. Saler et poivrer. Verser dans les moules et placer au moins 4 h au frais.
Pour la sauce, couper les tomates en deux ou en quatre. Réserver quelques feuilles de basilic. Hacher l’oignon et le reste du basilic séparément. Mélanger le tout avec le jus de citron et l’huile, puis saler et poivrer.
Démouler les flans. Les servir avec les tomates et les feuilles de basilic réservées.
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En résumé...
Ein sehr gutes Rezept, das mit Seidentofu überzeugt. Die Bewertungen sind überwiegend positiv, jedoch wünschen sich einige eine bessere Anleitung.
Généré automatiquement
kamei23
il y a 4 mois
Invité
il y a 7 ans
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