
Total: 30 min. • dont prép.: env. 30 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 520 kcal • protéines 22 g • lipides 16 g • glucides 69 g
Épicé, fruité et très asiatique, cet émincé de bœuf avec mangue, pois mange-tout et sauce au piment est préparé au wok et parsemé de cacahouètes grillées.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/emince-de-boeuf-avec-mangue-et-pois-mange-tout/23822
Faire revenir les cacahouètes dans une poêle antiadhésive sèche jusqu’à ce qu’elles prennent une légère coloration.
Détailler l’oignon en morceaux d’environ 1 cm. Éplucher la mangue et tailler la chair en dés de grandeur similaire.
Assaisonner l’émincé de sel et de poivre.
Chauffer un peu d’huile dans un wok ou une grande poêle. Y saisir la viande par portions à feu vif, de tous les côtés, retirer et réserver au chaud.
Faire revenir l’oignon et la mangue dans le reste de l’huile. Ajouter les pois mange-tout et baisser le feu. Arroser de sauce aux piments et cuire un bref instant. Remettre la viande et la faire chauffer. Parsemer de cacahouètes et servir aussitôt. Accompagner de riz au jasmin.






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En résumé...
Leckeres Gericht, jedoch viele empfinden die Chilisauce als zu scharf. Einige empfehlen, die Menge zu reduzieren oder durch Bouillon zu ersetzen.
Généré automatiquement
fran_85
il y a 2 mois
Migusto-Team
il y a 2 mois
georgette
il y a 7 mois
Migusto-Team
il y a 7 mois
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