
Total: 1 h • dont prép.: env. 15 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 200 kcal • protéines 6 g • lipides 15 g • glucides 9 g
À base de tofu soyeux, ce dip est sans lactose, haut en goût et parfait pour plonger toutes les crudités que vous voudrez, concombre, carottes, fenouil…
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/dip-aux-oignons-rissoles/17369645
Partager les oignons en deux puis les émincer finement à la mandoline ou au couteau. Hacher l'ail. Les mélanger tous les deux avec la sauce soja puis y effeuiller le thym.
Chauffer l'huile et faire suer le tout env. 30 min à feu doux, jusqu'à caramélisation. Les oignons doivent être à la fois tendres et dorés. Laisser tiédir un peu.
Égoutter le tofu puis le réduire en purée avec la mayonnaise. Hacher grossièrement les oignons caramélisés, les incorporer puis saler le dip. À servir avec des légumes croquants.
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Mmic
il y a 2 ans
Migusto-Team
il y a 2 ans
Vinzio
il y a 2 ans
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