
Total: 30 min. • dont prép.: env. 30 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 640 kcal • protéines 39 g • lipides 30 g • glucides 49 g
Ce dal, ou dahl, est un repas vite fait et entièrement végétarien. Ses ingrédients: lentilles, tomates, choux de Bruxelles et dés de fromage rissolés.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/dal-de-lentilles-aux-choux-de-bruxelles/19100144
Hacher l'ail ainsi que l'échalote et les faire suer dans la moitié de l'huile. Ajouter les lentilles et faire revenir brièvement. Mouiller avec le bouillon puis incorporer les tomates. Faire mijoter env. 10 min, saler et poivrer.
Entre-temps, cuire les choux de Bruxelles dans de l'eau salée jusqu'à tendreté, soit env. 5 min. Égoutter, laisser tiédir un peu puis les tailler en fines lanières.
Couper le fromage en dés et les rissoler de tous les côtés dans le reste de l'huile.
Dresser le dal avec les lanières de chou, le fromage et la demi-crème.
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En résumé...
Sehr leckeres und nahrhaftes Gericht, jedoch wünschen sich einige eine bessere Balance zwischen Linsen und anderen Zutaten. Einfach zuzubereiten und geschmacklich überzeugend!
Généré automatiquement
alexiane12
il y a 1 an
vgianella
il y a 2 ans
Migusto-Team
il y a 2 ans
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