
Total: 25 min. • dont prép.: env. 25 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 340 kcal • protéines 44 g • lipides 10 g • glucides 17 g
Une recette pour préparer vite fait, bien fait un curry doux à l’indienne avec poulet, haricots verts et tomates.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/curry-de-poulet-aux-haricots-verts/19536609
Préparer les quantités plus importantes dans plusieurs poêles.
Couper les poitrines de poulet en dés, les assaisonner d'un peu de curry, saler et poivrer. Tailler les oignons en rouelles, réserver un peu de vert pour la présentation.
Chauffer l'huile dans une grande poêle ou un wok. Faire dorer le poulet de tous les côtés. Ajouter les oignons et faire revenir brièvement. Verser les tomates, ajouter les haricots et mélanger. Assaisonner avec le reste du curry, saler et poivrer. Ajouter un peu d'eau si nécessaire. Laisser mijoter au moins 10 min à couvert, jusqu'à ce que les haricots soient tendres et le poulet bien cuit. Rectifier l'assaisonnement et parsemer de vert d'oignon. Accompagner de riz.
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AGI4125
il y a 5 mois
Migusto-Team
il y a 5 mois
pat
il y a 7 mois
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