
Total: 40 min. • dont prép.: env. 40 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 600 kcal • protéines 30 g • lipides 14 g • glucides 88 g
Croustillant au dehors, tendre à l'intérieur, exquis de toutes parts, ce poisson enrobé d'une panade à base de corn-flakes se sert avec une crème de concombre.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/croustilles-de-poisson-avec-yogourt-au-concombre/571971
Tout aussi délicieux si l'on remplace les corn-flakes de la panade par de la chapelure ou des chips émiettées. On peut également choisir une autre variété de poisson, p. ex. du saumon ou du cabillaud, ajouter des graines de sésame ou encore assaisonner avec du poivre au citron ou du paprika.
Éplucher les pommes de terre. Les couper en deux ou en quatre selon leur taille et les cuire env. 20 min dans de l'eau salée. Les égoutter puis les tourner dans le beurre. Ciseler la ciboulette par-dessus. Réserver au chaud. Lorsque les pommes de terre cuisent, râper le concombre dans une passoire à l'aide d'une râpe à rösti. Le parsemer de sel et laisser reposer au moins 10 min.
Couper les morceaux de poisson en deux dans la longueur, saler et poivrer. Battre les œufs dans une assiette creuse, émietter les corn-flakes dans une deuxième assiette et déposer la farine dans une troisième. Tourner le poisson d'abord dans la farine et tapoter pour éliminer l'excédent. Le passer ensuite dans l’œuf puis dans les corn-flakes. Chauffer l'huile dans une grande poêle et rissoler les morceaux de toutes parts env. 6 min.
Essorer quelque peu le concombre, puis le mélanger au yogourt. Saler. Servir les croustilles avec les pommes de terre au beurre, le yogourt au concombre et les quartiers de citron.
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Bx
il y a 8 ans
Invité
il y a 8 ans
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