
Total: 45 min. • dont prép.: env. 15 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 360 kcal • protéines 23 g • lipides 15 g • glucides 30 g
Du cabillaud, des carottes, un peu de thym, il n'en faut pas plus pour manger heureux. Ce plat de poisson original et avantageux est aussi facile à réaliser.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/cabillaud-sur-lit-de-carottes-au-four/19499607
Pour la marinade, effeuiller la moitié du thym, la mélanger à l'huile avec le jus d'orange, saler et poivrer.
Couper les carottes en deux dans la longueur, ou en quatre pour les plus épaisses. Les répartir sur une plaque chemisée de papier sulfurisé et les arroser des deux tiers de la marinade.
Régler le four à 200 ºC, chaleur de voûte et de sole, et y cuire les carottes env. 20 min.
Badigeonner le cabillaud du reste de marinade. Retirer la plaque du four et déposer les filets de poisson sur les carottes avec la marinade.
Répartir le reste du thym sur le tout, enfourner à nouveau et cuire 10-12 min. Parsemer de pistaches.






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En résumé...
Ein einfaches und schnelles Rezept, das gut ankommt. Einige wünschen sich weichere Karotten und mehr Würze in der Marinade.
Généré automatiquement
Nonyme
il y a 10 mois
Migusto-Team
il y a 10 mois
smokey1
il y a 3 ans
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