
Total: 30 min. • dont prép.: env. 15 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 300 kcal • protéines 33 g • lipides 15 g • glucides 8 g
De délicieux filets de cabillaud gratinés au four sous un manteau croustillant à base d’un mélange de noix, de carottes et de fromage râpé. À table!
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/cabillaud-gratine-avec-carottes/538000
Ouvrir les capsules de cardamome, prélever les graines et les piler finement dans un mortier.
Éplucher les carottes puis les râper finement en lanières. Hacher grossièrement les noix, les mélanger avec la chapelure et l’huile.
Ciseler grossièrement la marjolaine et l’ajouter. Saler, poivrer et parfumer de cardamome.
Préchauffer le four à 180 °C, chaleur de voûte et de sole. Saler et poivrer le cabillaud de deux côtés. Déposer les suprêmes dans un plat à gratin et les garnir du mélange de carottes et de noix.
Râper finement le fromage par-dessus. Arroser de jus de pomme.
Faire gratiner env. 15 min dans la partie supérieure du four.
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En résumé...
Ein einfaches, schnelles und leckeres Rezept mit vielen Variationsmöglichkeiten. Einige wünschen sich jedoch eine klare Anleitung zur Zubereitung im Ofen.
Généré automatiquement
redsofa73
il y a 9 mois
Migusto-Team
il y a 9 mois
Snuro
il y a 3 ans
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