
Total: 1 h • dont prép.: env. 60 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 620 kcal • protéines 39 g • lipides 15 g • glucides 76 g
Knöpfli, choux de Bruxelles, poires, confiture d'airelles, les saveurs de l'automne sont ici réunies avec, à la place du gibier, un savoureux substitut végan.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/assiette-dautomne-vegane/19475358
Pour les knöpfli, mélanger la farine, le curcuma et le sel. Ajouter le drink et l'eau, remuer le tout jusqu'à obtention d'une pâte lisse et laisser reposer env. 15 min.
Amener une grande quantité d'eau salée à ébullition. Découper de grands knöpfli à l'aide de deux petites cuillères (les tremper dans de l'eau pour éviter que la pâte s'y colle), les plonger dans l'eau salée en procédant par portions et pocher jusqu'à ce qu'ils remontent à la surface. Les retirer de l'eau à l'aide d'une écumoire et bien égoutter. Les réserver au chaud dans le four préchauffé à 80 °C.
Mélanger la sauce soja, le balsamico et la moitié du concentré de tomates. Hacher grossièrement les oignons.
Bien chauffer l'huile, saisir l'alternative à la viande env. 3 min puis la retirer.
Faire sauter les oignons env. 10 min à feu moyen dans la même poêle puis incorporer le reste du concentré de tomates et poursuivre brièvement la cuisson. Saupoudrer le tout de farine. Incorporer le bouillon et le mélange sauce soja-balsamico puis faire mijoter env. 10 min à feu doux. Ajouter l'alternative à la viande et cuire encore 5 min. Si la sauce est trop épaisse, rajouter un peu d'eau.
Partager les choux de Bruxelles en deux, les faire sauter 5-10 min dans l'alternative au beurre et relever de sel.
Chauffer les demi-poires dans un peu de leur sirop.
Dresser l'alternative à la viande avec la sauce, les knöpfli et les légumes. Ajouter les poires et les garnir de confiture d'airelles.
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En résumé...
Lecker und einfach zuzubereiten, jedoch fanden einige die Sauce zu sauer und wünschten sich mehr Geschmack im Chnpfli.
Généré automatiquement
blurry
il y a 7 mois
Migusto-Team
il y a 7 mois
mimas
il y a 2 ans
Migusto-Team
il y a 2 ans
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