
Total: 30 min. • dont prép.: env. 30 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 410 kcal • protéines 19 g • lipides 21 g • glucides 35 g
Les anneaux de calamars frits se marient à la perfection avec l'arôme de cette salade relevée d'une sauce à base de vinaigre de riz et de sésame.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/anneaux-de-calamars-sur-laitue-romaine-avec-sesame/13994223
Selon les goûts, parsemer la salade de piment mi-fort taillé en lanières ou en rouelles.
Pour la salade, couper l’oignon en deux puis en fins quartiers. Partager la laitue en deux, dans la longueur, retirer le cœur et tailler les feuilles en fines lanières.
Pour la sauce, mélanger le vinaigre, l’huile et le sésame, saler et poivrer.
Pour la pâte, battre l'œuf avec l'eau, verser sur la farine, mélanger rapidement et relever de sel.
Chauffer l’huile d’arachide à 170 °C dans une friteuse ou une casserole. Tourner les anneaux de calamars dans un peu de farine, tapoter, puis les passer dans la pâte. Les frire 3-5 min jusqu’à ce qu’ils soient croustillants. Les égoutter sur du papier absorbant.
Les dresser avec la laitue, les oignons et la roquette. Arroser de sauce. Couper le citron en quartiers et le présenter avec le mets.
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migam
il y a 3 ans
Don_Raphi
il y a 4 ans
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