
Gesamt: 20 Min. • Aktiv: ca. 20 Minuten
Nährwerte pro Stück: Energie 70 kcal • Eiweiss 2 g • Fett 5 g • Kohlenhydrate 2 g
Die energiespendenden Bällchen können einfach und ohne Cutter gemacht werden. 3 attraktive vegane und glutenfreie Varianten für diesen feinen Snack.
Ergibt ca. 60 Stück
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/power-balls/15215877
Mandelscheiben ohne Fett in einer beschichteten Bratpfanne rösten, mit den gemahlenen Mandeln mischen. Datteln sehr klein schneiden. Alles mit Cashewmus und der Hälfte der Kokosraspeln mischen, gut mit den Händen verkneten und dabei die Mandelscheiben etwas zerdrücken. Masse zu traubengrossen Kugeln formen, In den restlichen Kokosraspeln wälzen.
Mandelscheiben ohne Fett in einer beschichteten Bratpfanne rösten, mit den gemahlenen Mandeln mischen. Getrocknete Aprikosen sehr klein schneiden. Alles mit Mandelmus mischen, gut mit den Händen verkneten und dabei die Mandelscheiben etwas zerdrücken. Pistazien mit einem Messer noch kleiner hacken, mit abgeriebener Orangenschale mischen. Hälfte der Pistazienmasse mit der Mandelmasse mischen und traubengrossen Kugeln formen. In den restlichen Pistazien wälzen.
Mandelscheiben ohne Fett in einer beschichteten Bratpfanne rösten, mit den gemahlenen Mandeln mischen. Getrocknete Feigen sehr klein schneiden. Vom Zimt die Hälfte beiseitestellen, Rest zusammen mit Kakao und Erdnussmus mit der Mandelmischung mischen. Alles gut mit den Händen verkneten und dabei die Mandelscheiben etwas zerdrücken. Zu traubengrossen Kugeln formen. Im restlichen Zimt wälzen.
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Zusammengefasst ...
Eine grossartige, gesunde und einfache Idee, die auch Kinder begeistert! Sehr lecker und ansprechend!
Automatisch generiert
broch
vor 7 Monaten
Migusto-Team
vor 7 Monaten
beasuter
vor 8 Monaten
Migusto-Team
vor 7 Monaten
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