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Gesamt: 25 Min. • Aktiv: ca. 25 Minuten
Nährwerte pro Person: Energie 440 kcal • Eiweiss 27 g • Fett 21 g • Kohlenhydrate 31 g
Ob als Party-Fingerfood oder als kleine Mahlzeit: Tacos-Schalen schmecken mit dieser pikanten Füllung aus Poulet, Kidneybohnen und Zwiebeln ganz wunderbar.
Für 4 Personen
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/poulet-tacos/19515279
Pouletfleisch mit Sojasauce und Honig mischen. Etwas Tabasco dazugeben, etwas Limettensaft dazupressen.
Bohnen abgiessen, kalt abspülen und gut abtropfen lassen. Zwiebeln in grobe Ringe schneiden, Knoblauch grob hacken.
Poulet im heissen Öl ca. 5 Minuten anbraten. Bohnen, die Hälfte der Zwiebeln und den Knoblauch beigeben, kurz mitbraten.
Sugo dazugiessen. Alles bei kleiner Hitze ca. 10 Minuten köcheln lassen. Mit Salz, Limettensaft und Tabasco pikant abschmecken.
Tacos-Schalen nach Belieben im Backofen bei 160 °C erwärmen.
Sauerrahm mit etwas Tabasco würzen.
Tacos-Schalen mit Poulet, Sauerrahm, Kräutern, restlichen Zwiebeln und Knoblauch füllen. Nach Belieben mit Tabasco beträufeln. Restliche Limetten in Stücken dazu servieren.
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Zusammengefasst ...
Sehr leckeres und einfaches Gericht, das viele begeistert hat.
Automatisch generiert
ChristelleP
vor 6 Monaten
Migusto-Team
vor 6 Monaten
escarpa
vor 9 Monaten
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