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Gesamt: 15 Min. • Aktiv: ca. 15 Minuten
Nährwerte pro Glas: Energie 220 kcal • Eiweiss 4 g • Fett 2 g • Kohlenhydrate 44 g
Eine höchst bekömmliche kleine Vitaminbombe ist der grüne Smoothie aus dem Saft von Grapefruit-Pomelos und Orangen mit Mango, Banane, Spinat und Minze.
Ergibt 4 Gläser à 3 dl
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/gruener-smoothie-mit-grapefruit-pomelo/18804995
Grapefruit-Pomelos und Orangen auspressen. Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Stein schneiden. Banane schälen. Fruchtsaft, Früchte, Spinat und Minzeblättchen in einem Standmixer fein pürieren. Mit Eis servieren.
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