
Gesamt: 15 Min. • Aktiv: ca. 15 Minuten
Nährwerte pro Person: Energie 170 kcal • Eiweiss 2 g • Fett 14 g • Kohlenhydrate 6 g
Der Salat aus rohem Fenchel mit einer Sauce aus Sardellen, Orangenschale und -saft, Olivenöl und Weissweinessig schmeckt als kleine Mahlzeit oder Vorspeise.
Für 4 Personen
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/fenchelsalat-mit-orange-und-sardellen/19479098
Sardellen, Öl und Essig mischen. Orangenschale fein dazureiben. Orange auspressen und Saft beigeben. Alles mischen, bis die Sardellen in kleine Stücke zerfallen.
Fenchelsamen kurz rösten und im Mörser grob zerstossen.
Fenchel samt Strunk fein hobeln. Alles mit der Sauce mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nach Belieben mit Blüten und Fenchelkraut servieren.
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Zusammengefasst ...
Sehr leckeres Gericht, frisch und bekömmlich. Viele empfehlen, es mit Orangenfilets und Granatapfelkernen zu ergänzen.
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ASF82
vor 3 Monaten
erwinlandolt
vor 5 Monaten
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